每天使用牙刷和牙膏可以清洁我们的口腔，预防口腔疾病的发生。但是不能正确使用牙刷不仅不能达到保护口腔的效果，还容易损伤我们的牙齿健康哦！
　　1、不少人喜欢刷牙蘸水，认为这样可以刷出更多的牙膏泡沫有助清洁牙齿。其实这样做反而大大降低与牙齿之间的摩擦。
　　2、正确刷牙应采取横向和纵向两种方式。经常采用横向刷法的人容易损伤自身牙龈健康。
　　3、牙刷也需要定期更换，避免长时间积累细菌危害大家口腔健康。一般每三个月就要更换一次牙刷。